«Скалолазание – это не только физическая подготовка, но и внутреннее воспитание – ментальное, волевое и нравственное»

Скалолазание – динамично развивающийся вид спорта и активного отдыха, пользующийся большой популярностью среди детей и взрослых, способный удовлетворить потребность в движении и закалить характер. Скалолазание  сочетает в себе физические нагрузки, развитие логического мышления, личностных качеств воспитанников, настойчивости и целеустремленности.

Спортивно-оздоровительное формирование «Маленький скалолаз» имеет  физкультурно-оздоровительную направленность и  призвана содействовать гармоничному физическому развитию детей старшего дошкольного возраста, формировать представления о скалолазании как виде спорта и активного отдыха, а также закладывать культуру здорового и безопасного образа жизни.

Маленькие скалолазы это дети 5-7 летнего возраста озорны и активные. Занятия составляют по длительности 30 минут. У нас функционирую две подгруппы дети 5-6 лет и 6-7 лет по 13 ребят в каждой.

На первых занятиях дети знакомятся с техникой безопасности на скалодроме, с видами страховки, оборудованием, а также специальной обувью для скалолаза - «скальниками». У ребят формируется элементарный словарь скалолаза. Они узнают о скалолазах-спортсменах, и мечтают быть похожими на них.

В вводную часть занятия включается комплекс разминочных упражнений  подводящих к изучению движений в основной части занятия. Содержание достаточно разнообразно:

• упражнения, игры, эстафеты.

Здесь сочетаются более интенсивные упражнения с менее интенсивными, что обеспечивает оптимальный уровень физической и умственной нагрузки на организм ребёнка.

Специальная физическая подготовка включает:

• упражнения по скалолазанию в игровой форме «Облезь меня» Подвижные игры с элементами скалолазания: «Нарисуй-ка», «Обруч», «Подарочек», «Облезь меня»,

• упражнения на развитие цепкости: висы на зацепках, планках, турнике; упражнения с эспандером; пальчиковые игры.

• упражнения в лазании и перелезании.

Сначала  подробный инструктаж  по технике безопасости., затем – повторение и закрепление уже имеющихся двигательных навыков и конечно же новые игры и упражнения на скалодроме.

Помимо физических нагрузок, обеспечивающих физическое развитие, занятия скалолазанием способствуют развитию памяти, внимания, мышления, воспитанию трудолюбия, волевых  качеств и сильных черт личности.

За время посещения спортивно-оздоровительного формирования «Маленький скалолаз» у детей формируется устойчивая потребность в движении, закладывается культура здорового образа жизни, развивается интерес к занятиям спортом, в частности скалолазанию. Скалолазание – это больше, чем просто спорт, это разумный компромисс между умственной и физической нагрузкой.